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          營養玉米粒
          來源:中國菜譜網   作者:舍得38870161   發布時間:2013/12/12 17:40:13

          做法:
          ** 1、毛豆子1.5兩,開水燙一下,去掉外面的浮皮;
          2、小胡蘿卜1根,去皮切成小蘿卜;
          3、玉米兩根,剝成玉米粒,用水煮熟;
          4、基圍蝦6個,用水燙熟,剝掉外殼,取出蝦仁,切成小粒;
          5、鍋里去油燒熱,到入毛豆子和胡蘿卜;



          ** 1、用大火將毛豆子和胡蘿卜丁炒均炒熟;
          2、倒入蝦仁和玉米粒,大火炒均;
          3、加入適量的鹽和雞精,爆炒均勻,淋少許生粉水勾芡翻炒,淋少量油翻炒幾下起鍋;


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